« Ma brosse à cheveux est pleine de cheveux, il y en a partout sur le sol… Est-ce que quelque chose ne va pas ? »
La chute de cheveux après l’accouchement fait peur à beaucoup d’entre nous, alors que, dans la plupart des cas, il s’agit d’un phénomène tout à fait naturel et temporaire.
Pendant la grossesse, l’augmentation du taux d’œstrogènes modifie le cycle de croissance des cheveux : de nombreux cheveux restent plus longtemps dans la phase de croissance. C’est pourquoi beaucoup de femmes ont l’impression d’avoir les cheveux plus épais et plus résistants pendant la grossesse.
Après l’accouchement, en revanche, le taux d’hormones revient rapidement à la normale. Les cheveux dont le cycle de vie avait été « prolongé » pendant la grossesse peuvent alors entrer simultanément dans une phase de repos, puis de chute.
La chute de cheveux après l’accouchement peut notamment être influencée par :
• la diminution soudaine du taux d’œstrogènes
• les changements hormonaux
• la fatigue physique liée à l’accouchement
• le manque de sommeil et l’épuisement
• le stress
• les variations des réserves nutritionnelles, par exemple une diminution des réserves de fer
Quels symptômes peut-on observer ?
• une quantité plus importante de cheveux qui tombe lors du lavage ou du brossage
• une chevelure qui peut sembler moins dense
• une perte de densité plus visible au niveau de la ligne des cheveux ou des tempes
• l’apparition de petits cheveux qui repoussent autour du front (« cheveux de bébé »)
Quand peut-on espérer une amélioration ?
La chute de cheveux s’intensifie généralement vers le 2ème au 4ème mois après l’accouchement, puis diminue progressivement. Chez la plupart des femmes, le cycle de croissance des cheveux se rééquilibre en quelques mois et, avec le temps, la chevelure retrouve son état habituel.
Que pouvez-vous faire pour prendre soin de vos cheveux ?
• adoptez une alimentation variée et veillez à avoir un apport suffisant en protéines
• protégez vos cheveux contre les traitements thermiques excessifs et les traitements chimiques agressifs
• privilégiez des soins capillaires doux
• reposez-vous dès que vous le pouvez – votre corps accomplit un travail immense
N’oubliez pas : la chute de cheveux après l’accouchement n’est pas forcément le signe que quelque chose ne va pas chez vous. Votre corps traverse simplement une période de transformation considérable. ❤️
