Egészséges nasik, amiket várandósan is ehetsz

Abban, hogy kismamaként időnként rád tör a nassolási vágy egyáltalán nincs semmi meglepő. Most viszont, hogy egy kis pindúrka növekszik a hasadban, ügyelned kell az egészséges táplálkozásra. Nincs azonban miért aggódnod, még ezzel együtt sem kell lemondanod a finom falatokról! Szerencsére rengeteg olyan finomság van, amit várandósan is nyugodt szívvel fogyaszthatsz.

Mire figyelj ha nyáron vársz babát?

Nyári hőség és várandósság – két olyan dolog, ami önmagában is elég megterhelő tud lenni a szervezet számára. Ha viszont a kettő egyszerre van jelen az életedben, akkor biztos, hogy kiemelt figyelmet kell fordítanod a saját és a kis pocaklakó egészségére egyaránt. Ebben a cikkben összegyűjtöttünk neked pár tanácsot, amik hasznodra válhatnak, ha te is nyáron vársz babát.

Súlyos kérdés – avagy mennyi hízás normális a várandósság alatt?

A legtöbb kismamában a várandósság egy bizonyos pontján felmerül az a kérdés, hogy tulajdonképpen mennyi hízás is számít normálisnak vagy egészségesnek. A válasz – mint a legtöbb esetben – most sem egyértelmű. Azt viszont mindenképp leszögezhetjük, hogy nem kell “kettő helyett enned”.